Alltagsmeditation

25. April 2012
Billy

Jedem Menschen sollte es eine eigens erstellte Pflicht sein, jeden Tag nach dem Erwachen aus dem Schlaf oder spätestens nach dem Aufstehen zumindest ein paar Minuten in Meditation zu verbringen. Sollte es möglich sein, dann können 15 oder 20 Minuten dafür verwendet werden. Selbst dann, wenn keine besondere oder tiefere Bedeutung für diese Meditation vorliegt, ist es ratsam, die Gedanken und Gefühle einfach nach innen auszurichten und zu versuchen, etwas in bezug auf das eigene Bewusstsein und das zu erfahren, was dieses in tieferer Weise hinsichtlich des Mitgefühls, des Friedens, der Liebe und der Harmonie bewegt.

Das schafft eine bewusstseinsmässige, innere Ruhe, gibt Erholung und bringt Entspannung, wobei die nach innen gerichtete Meditation das Bewusstsein, die Gedanken sowie die daraus resultierenden Gefühle und das Gedächtnis schärfen. Und genau diese Werte sind es, die im Alltagsleben gebraucht werden, denn ein klarer Verstand sowie ein gutes Gedächtnis sind äusserst nutzvoll, und zwar besonders bezüglich der weltlichen Belange. Allein schon aus diesem Grund ist es wichtig, nach dem Schlaf und Aufstehen zumindest einige Minuten oder, wenn möglich, 15–20 Minuten in einer angemessenen Meditation zu verbringen, um danach froh und entspannt den Pflichten des Alltags nachzugehen und dabei ein guter, ehrlicher, friedvoller und würdiger Mensch zu bleiben. Es sollen dabei keine Gedanken und Gefühle der Lieblosigkeit, des Unfriedens, der Wut oder des Hasses wider andere Menschen aufkommen, wie auch nicht eine Unzufriedenheit hinsichtlich irgendwelcher materieller Dinge. Wenn irgendwelche Fehler auftreten, sei es gegen die eigene Person oder in bezug auf die Arbeit oder irgendwelche sonstige Dinge, dann kann durchaus in der richtigen Art und Weise friedlich, korrekt und in einem gerechtfertigten Mass darauf reagiert werden. Allein schon eine kurze Meditation nach dem Schlaf und Aufstehen, durch die Entspannung, Ruhe und Friedlichkeit erschaffen wird, erlaubt es, sich angemessen den jeweiligen Situationen und Umständen in vernünftiger Weise anzupassen, ohne dabei die Geduld und den inneren Frieden zu verlieren, oder ohne das Mitgefühl und die notwendige Liebe zu missachten. Bereits darauf kann die Meditation ausgerichtet sein, folglich das Verhalten dann auch in dieser Form erfolgt, was im täglichen Umgang mit den Mitmenschen von besonderem Wert ist.

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