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Der Mensch ist heute an dem Punkt seines Lebens angelangt, an dem es für ihn notwendig ist, dass er erkennt was ihn bewegt und was in ihm vorgeht, denn damit kann er lernen zu verstehen was, wie und wer er ist. Also muss er sich selbst beobachten und wahrnehmen, was ihn alles freudig bewegt und was ihn ärgerlich stimmt, wie er aber auch beobachten und wahrnehmen muss, was in seinen Gedanken und Gefühlen in ihm vorgeht. Er muss sich einprägen – wenn notwendig aufschreiben –, welche Gedanken und Gefühle ihn bewegen und wie seine Psyche und sein Körper darauf reagieren.

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